QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
L’hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois dans la journée. En regardant la télévision ou en lisant un livre, ne vous est-il pas déjà arrivé d’être absorbé au point d’en oublier ce qui vous entoure ? Au volant de votre voiture, après plusieurs kilomètres, ne vous est-il pas déjà arrivé de vous demander comment vous avez fait pour arriver là ? Dans ce genre de situation, vous êtes dans un état modifié de conscience, un phénomène central de l’hypnose. Votre conscient est moins présent, laissant plus de place à votre inconscient, qui peut accéder à vos ressources intérieures et faciliter des changements positifs.
L’hypnose thérapeutique, telle que pratiquée à Saint-Hippolyte-du-Fort, permet d’utiliser cet état pour atteindre des objectifs précis : réduire le stress, gérer l’anxiété, améliorer le sommeil, surmonter des phobies ou encore travailler sur la confiance en soi. L’hypnose Ericksonienne, développée par Milton H. Erickson, repose sur des techniques indirectes et personnalisées, permettant à chaque individu d’exploiter ses propres ressources inconscientes pour résoudre ses difficultés.
À l’inverse, l’hypnose de spectacle vise principalement le divertissement. Elle utilise des techniques similaires mais dans un cadre très différent, avec pour objectif de surprendre ou d’amuser le public plutôt que de favoriser un réel changement thérapeutique. Comprendre cette distinction est essentiel pour reconnaître les bénéfices uniques de l’hypnose thérapeutique par rapport à l’hypnose de spectacle.
Ainsi, que vous soyez curieux(se) de découvrir l’hypnose, ou que vous cherchiez un hypnothérapeute à Saint-Hippolyte-du-Fort, il est important de savoir que l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose thérapeutique offrent des outils puissants pour améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs personnels.
L’Inconscient | Le Conscient |
« C’est tout ce qui n’est pas encore conscient. » Milton H Erickson. Beaucoup de phénomènes se créent de manière inconsciente. Par exemple, lorsque nous marchons nous ne pensons pas à nos muscles ni à nos mouvements, et nous avançons quand même. Quand nous respirons, tout se fait à un niveau inconscient. Quand nous nous blessons aussi, notre corps cicatrise et c’est cette partie de nous, l’inconscient, qui crée ce phénomène. Notre partie inconsciente préserve l’intégrité du corps et lutte efficacement contre tout ce qui peut y porter atteinte. Pendant une séance d’hypnose, vous mettez cette partie de vous en avant au profit de votre objectif et de votre bien-être. « Ton conscient est très intelligent, mais à côté de ton inconscient, il est stupide. » Milton H. Erickson. Alors, faites lui confiance. | Quand nous sommes dans notre état dit « normal ». Le conscient prend en charge tout ce qui est rationnel, logique, analytique, abstrait et verbal. Nous l’utilisons pour toutes nos tâches quotidiennes. Il nous permet de prendre des décisions, de réfléchir, de choisir nos activités ou nos actes, de faire des comparaisons ou bien des suppositions, de raisonner, d’analyser et de faire la synthèse. Seulement il peut être aussi victime de certaines croyances plus ou moins limitantes dues à notre culture, éducation… ainsi que certains comportements à modifier. « Je veux m’adresser à votre inconscient, c’est lui qui mène la barque ! Votre conscient ne m’intéresse pas. » Richard Bandler. |
QUESTIONS FRÉQUENTES :
Oui, l’hypnose est un état naturel, donc tout le monde est hypnotisable. Il suffit juste de le vouloir.
Des études scientifiques ont prouvé que l’état hypnotique est un état différent du sommeil. Lors des séances un état dynamique est recherché, propice aux changements.
Non, ce n’est pas de l’hypnose de spectacle. Nous travaillons dans le but d’atteindre vos objectifs et votre conscient ne vous laissera jamais faire quelque chose que vous ne voudriez pas.
Absolument. Votre conscient sait toujours qu’il s’agit d’une expérience. Le seul risque serait de changer trop rapidement pour atteindre vos objectifs.
Beaucoup de personnes ont cette idée. Pourtant, bien au contraire, l’état hypnotique donne une plus grande lucidité, amène à plus de rapidité, de créativité et de réceptivité. Vous pouvez à tout moment sortir de cet état, s’il y en a la nécessité.
Non, quand vous traversez ces états dans la journée vous en sortez toujours (par exemple quand le film est terminé). Pendant que vous êtes sous hypnose votre conscient est toujours plus ou moins présent. Une fois le travail fini, vous revenez à votre état dit « normal ».
Oui, seulement les sujets sont sélectionnés par différents tests (doigts collés, chute arrière,…) et les personnes les plus réceptives participent à la représentation. D’après des études scientifiques, 12% de la population seraient réceptives à cette forme d’hypnose.
Cela dépend de chacun. Nous sommes tous différents et changeons tous à notre rythme. La meilleure réponse à cette question est : « Selon vous, de combien de séances avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ? ».
